Póster para Colgar

"Estoy enojado." Bien, pero ¿cuánto? No es lo mismo estar un poco molesto porque no encontrás un juguete que estar furioso porque te cambiaron la rutina sin aviso. Este póster no solo ayuda a identificar qué emoción se está sintiendo, sino que introduce algo que muchos materiales de emociones omiten: la intensidad. Cada emoción tiene su barra con tres niveles — poco, medio y mucho — diferenciados por tamaño, color e intensidad. El chico señala qué siente y cuánto, y eso abre una conversación que antes no tenía dónde apoyarse.

¿Por qué lo recomendamos?

Porque reconocer una emoción es el primer paso, pero aprender a dimensionarla es lo que realmente permite regularla. Un chico que puede distinguir entre "estoy un poco triste" y "estoy muy triste" tiene más herramientas para pedir lo que necesita y para entender que lo que siente no es permanente ni siempre tiene la misma fuerza. La escala de intensidad visual — con barras que crecen, colores que se intensifican y las palabras POCO, MEDIO y MUCHO — hace concreta una idea que para muchos chicos es completamente abstracta. Y al estar colgado en la pared, siempre disponible, se convierte en un recurso de uso cotidiano, no en una actividad puntual que se guarda en un cajón.

Características principales:

✔ Póster de lona vinílica con impresión en tintas HP látex, eco amigables

✔ Imágenes de diseño propio

✔ Ojales metálicos para colgar

✔ Medidas: 39,5 cm de alto x 19,5 cm de ancho

✔ 6 emociones representadas: tranquilo/a, sorprendido/a, alegre, triste, asustado/a, enojado/a

✔ Cada emoción incluye escala de intensidad con tres niveles (POCO – MEDIO – MUCHO), diferenciados por tamaño de barra, intensidad del color y texto

✔ Impermeable, flexible y resistente

✔ Se limpia con un trapo húmedo – no se plancha

Beneficios terapéuticos y pedagógicos:

✔ Va más allá de la identificación de emociones: enseña a medir y comunicar la intensidad de lo que se siente ✔ La escala visual con tres canales (tamaño, color, texto) hace accesible el concepto de gradualidad emocional para chicos que procesan mejor por vía visual ✔ Permite trabajar la idea de que las emociones tienen duración — empiezan, duran un tiempo y terminan — lo que ayuda a tolerar el malestar sin desbordarse ✔ Al estar colgado a la altura del chico, habilita la autoexpresión: él mismo puede señalar qué siente y cuánto, sin depender de que un adulto le pregunte o le ponga palabras ✔ Funciona como disparador de conversación: ante una situación particular, el adulto puede proponer que el chico identifique su emoción y reflexionar juntos sobre la intensidad ✔ Edad recomendada: a partir de 2 años – uso individual o en pequeños grupos ✔ Ideal para consultorio, aula y hogar ✔ Útil en terapia para trabajar vocabulario emocional, conciencia interoceptiva y estrategias de regulación graduadas ✔ La inclusión de "tranquilo/a" como emoción base permite usarla como punto de referencia y como meta de regulación

Desde Zona de Sentidos elegimos este material porque sabemos que "¿cómo te sentís?" es una de las preguntas más importantes que le podemos hacer a un chico, y también una de las más difíciles de responder. Este póster le da un lugar concreto donde señalar la respuesta, sin necesidad de encontrar las palabras exactas. Y al incorporar la intensidad, le enseña algo que muchos adultos todavía estamos aprendiendo: que no todo enojo es igual, que no toda tristeza es la misma, y que entender eso es el primer paso para saber qué hacer con lo que sentimos.